20 min
50 min
Mittel
500 g Rinderhackfleisch
1 Ei
1 Zwiebel, fein gerieben
2 EL Paniermehl oder altbackenes Brot, eingeweicht
Salz & Pfeffer
1 TL Paprikapulver
Optional: Knoblauch, Kreuzkümmel
1/2 Glas Reis (z. B. Baldo oder Langkorn)
1 EL Öl oder Butter
1 kleine Zwiebel, fein gehackt
1 TL Tomatenmark
Salz, Pfeffer, optional Zimt oder Pinienkerne
SCHRITT 1:
Für die Füllung: Reis waschen, abtropfen lassen. In einem Topf Zwiebel und Tomatenmark in Öl anbraten. Reis hinzufügen, kurz mitrösten, dann 1 Glas Wasser, Salz & Gewürze zugeben. Bei niedriger Hitze garen, bis das Wasser aufgesogen ist. Abkühlen lassen.
SCHRITT 2:
Hackfleisch, Ei, Zwiebel, Paniermehl und Gewürze in einer Schüssel gut verkneten. Masse 5–10 Minuten ruhen lassen.
SCHRITT 3:
Aus der Hackfleischmasse kleine Kugeln formen, flach drücken und in die Mitte 1 EL Reisfüllung geben. Vorsichtig schließen und zu ovalen Frikadellen formen.
SCHRITT 4:
Die gefüllten Frikadellen in etwas Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze rundum goldbraun anbraten oder nach Wunsch im Ofen bei 190 °C 25–30 Minuten backen.
SCHRITT 5:
Mit Joghurt, Salat oder einer einfachen Tomatensauce heiß servieren.