15 min
25 min
Einfach
2 mittelgroße Zucchini
150g Frischkäse, Labneh oder Ricotta
50g geriebener Käse (z. B. Parmesan, Tulum, Emmentaler)
1 Knoblauchzehe (gepresst)
1 EL Olivenöl
Salz & Pfeffer
Frische Kräuter: Petersilie, Basilikum, Thymian (nach Geschmack)
Optional: Chiliflocken oder Zitronenabrieb
SCHRITT 1:
Zucchini der Länge nach in dünne Scheiben schneiden (mit Sparschäler oder Gemüsehobel).
SCHRITT 2:
Scheiben mit etwas Olivenöl bestreichen und in einer Grillpfanne oder normalen Pfanne kurz anbraten (je Seite ca. 1 Minute), bis sie weich und biegsam sind. Alternativ im Ofen vorgaren.
SCHRITT 3:
Für die Füllung: Frischkäse, geriebenen Käse, Knoblauch und Kräuter in einer Schüssel vermengen. Mit Salz, Pfeffer und ggf. Chili oder Zitrone abschmecken.
SCHRITT 4:
Jeweils etwas Käsecreme auf eine Zucchinischeibe geben und vorsichtig aufrollen.
SCHRITT 5 (optional):
Röllchen nebeneinander in eine Auflaufform legen, mit etwas geriebenem Käse bestreuen und bei 180 °C ca. 10–12 Minuten überbacken.
SCHRITT 6:
Warm oder kalt servieren – ideal als Vorspeise, Fingerfood oder Beilage.